Kontakt

VitalCenter | Gaby Montag
Gasselstiege 21 + 23
48159 Münster

Telefon: 0251 / 277 333
Telefax: 0251 / 277 336
E-Mail: info@gaby-montag.de

Öffnungszeiten
Montag – Freitag: 7.30 bis 20.00 Uhr
Samstag: 09.00 bis 15.00 Uhr
sowie nach vorheriger Vereinbarung.
Privat und alle Kassen

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Gaby Montag | Naturheilpraxis - Osteopathie und Physiotherapie / Krankengymnastik in Münster

Kurse: Wirbelsäulengymnastik

Wirbelsäulengymnastik ist die beste Therapie und Vorbeugung bei Rückenschmerzen. Sie stärkt Rücken und Rumpf und bringt Ihnen mehr Stabilität im Alltag. In der Gruppe macht die klassische Wirbelsäulengymnastik auf der Matte am meisten Spaß.

Wir empfehlen Ihnen Wirbelsäulengymnastik

  • bei immer wiederkehrenden Verspannungen und Rückenbeschwerden
  • bei chronischen Rückenschmerzen
  • als Ausgleich bei langen sitzenden Tätigkeiten
  • zur Kräftigung und Stabilisierung der Rumpfmuskulatur

Inhalte des Kurses sind

  • Kraft- und Beweglichkeitsübungen auf der Matte
  • Training mit verschiedenen Kleingeräten wie z.B. Therabänder, Pezzibälle oder Schwingstäbe
  • Entspannungsübungen
  • Tipps für Übungen für Zuhause und rückenschonenende Alltagsbewegungen

Die Kurse zur Wirbelsäulengymnastik finden als Acht-Wochen-Kurs statt.
Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich. Natürlich können Sie auch während der Ferien bei uns trainieren.

Möchten Sie sich direkt für einen Kurs anmelden? Dann nutzen Sie unser Anmeldeformular aus dem Service – Bereich.

Kurszeiten Wirbelsäulengymnastik

  • Montag

    18.00-19.00 Uhr

  • Dienstag

    10.30-11.30 Uhr

  • Mittwoch

    19.00-20.00 Uhr

  • Donnerstag

    10.00-11.00 Uhr

Preise Wirbelsäulengymnastik

  • 1 Kurs (8 x 60 Min.)

    EUR 80,00

  • 3 Kurse

    EUR 210,00

  • 6 Kurse

    EUR 390,00