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VitalCenter | Gaby Montag
Gasselstiege 21 + 23
48159 Münster

Telefon: 0251 / 277 333
Telefax: 0251 / 277 336
E-Mail: info@gaby-montag.de

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Montag – Freitag: 7.30 bis 20.00 Uhr
Samstag: 09.00 bis 15.00 Uhr
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Gaby Montag | Naturheilpraxis - Osteopathie und Physiotherapie / Krankengymnastik in Münster

Neurac® - In den Seilen hängen

Bei Neurac®, der Neuromuskulären Aktivierung, geht es um die Koordination und Kraft unserer kleinen Muskeln. Denn die sorgen dafür, dass Gelenke und Wirbelsäule stabilisiert werden. Wir arbeiten mit Ihnen an einem Redcord-Seilsystem mit Übungen zur Kräftigung, zur Mobilisation und zur Verbesserung der Körperhaltung.

In Fitness-Studios werden überwiegend die großen Muskeln trainiert. Dies verbessert zwar die Kraft, allerdings nicht die adäquate Steuerung des Muskels, die für eine Stabilisierung wichtig ist. Hier setzt Neurac® an: Es trainiert die gelenknahen kleinen Muskeln, und fördert so das Zusammenspiel der Muskelgruppen und damit die Stabilität.

Neurac® wurde zu Beginn der 1990er Jahre als Sling Exercise Therapy (S.E.T.) in Norwegen entwickelt. Über 90 Prozent der norwegischen Physiotherapeuten nutzen diese aktive Trainingstherapie insbesondere zur Rehabilitation bei Knie-, Hüft- und Wirbelsäulenproblemen.
An dem frei schwingenden Seilsystem arbeiten Sie nur mit Ihrem eigenen Körpergewicht. Die Übungen zur Kräftigung, zur Mobilisation und zur Verbesserung der Körperhaltung sind in verschiedenen Schwierigkeitsgraden möglich. Neurac® ist für jedes Alter geeignet.

Wir empfehlen ein Neurac®-Training bei

  • Chronischen Beschwerden in Nacken, Schultern, Wirbelsäule, Hüfte, Knie und deren Prävention, auch Arthrose
  • Neurologischen Befunden, verringerte Sensomotorik, auch Muskelatrophie
  • Rehabilitation nach Unfall
  • Gleichgewichtstraining
  • Nachlassender Muskelkraft und -ausdauer
  • Leistungs- und Kraftsteigerung für Athleten
  • Nach einer Verletzungspause zum optimalen Wiedereinstieg in Ihre Sportart

Wir bieten Neurac® als Einzeltraining und in kleinen Gruppen an: Aktuelle Kurszeiten finden Sie auf der Kursseite

Gruppentraining: Für einen Beitrag von 100,- EUR trainieren Sie 8 Wochen lang einmal wöchentlich in einer Kleingruppe. Erkundigen Sie sich bitte nach einer Fördermöglichkeit bei ihrer Krankenkasse.

Einzeltraining: Das optimal und persönlich auf Sie zugeschnittene Training erhalten Sie für 26,- EUR je Einheit (25 Minuten). Zu Ihrem ersten Training erhalten Sie unseren Neurac®-Check dazu. Er besteht aus einer physiotherapeutischen Eingangsuntersuchung, einem speziellen Muskelkettentest und einer ausführlichen Beratung.

Unser Tipp: Nutzen Sie ein kostenloses Schnuppertraining und lernen Sie die Besonderheiten von Redcord Active und Neurac® kennen!

Vereinbaren Sie einen Termin mit uns, telefonisch unter 0251 / 27 73 33.

Weitere Informationen zu unseren Neurac®-Gruppen erhalten Sie auf der Seite Kurse: Neurac®