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VitalCenter | Gaby Montag
Gasselstiege 21 + 23
48159 Münster

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Samstag: 09.00 bis 15.00 Uhr
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Gaby Montag | Naturheilpraxis - Osteopathie und Physiotherapie / Krankengymnastik in Münster

Kurse: Beckenbodentraining für Frauen

Die Muskulatur des Beckenbodens hat eine wichtige Stützfunktion für den Körper. Seine Muskulatur trägt die Organe des kleinen Beckens, sie schließt Harnröhre und Darm. Sie stützt den Bauchraum beim Laufen, Niesen oder schweren Heben.

So lange diese Muskeln kräftig sind, nehmen wir sie kaum wahr. Mit zunehmendem Alter oder durch besondere körperliche Belastungen erleben Frauen wie Männer, dass die Beckenbodenmuskulatur schwächer wird und spürbar an Tragfähigkeit verliert.

Das spüren Sie u.a. bei 

  • Blasensenkungen
  • Gebärmuttersenkungen
  • Harninkontinenz
  • Überlastung der Schließmuskulatur

Im Beckenbodentraining lernen Sie

  • den Beckenboden wahrzunehmen
  • die Muskulatur des Beckenbodens isoliert anzuspannen
  • die Rumpfmuskulatur zu kräftigen
  • Ihre Haltung zu schulen

Der Kurs besteht aus einem Modul mit 8 Einheiten je 75 Minuten.
Sie können sich schon jetzt anmelden. Wir informieren Sie dann telefonisch über den genauen Starttermin.

Nutzen Sie zur Anmeldung das Anmeldeformular aus dem Service-Bereich.

Kurszeiten Beckenbodentraining

  • jeweils Freitags

    15:30 Uhr

Preis Beckenbodentraining

  • 8 x 75 Min.

    EUR 100,00

  • Der Kurs ist ein zertifizierter Präventionskurs nach §20 SGB V und wird von den gesetzl. Krankenkassen bis zu 80% bezuschusst.