Reha-Sport*

Muskeln gezielt aufbauen

Viele körperliche Beschwerden wie Rückenschmerzen, Nackenschmerzen, Gelenkbeschwerden, Einschränkungen der Beweglichkeit und Beschwerden nach Verletzungen oder Operationen lassen sich mit einem gezielten Muskelaufbau positiv beeinflussen. Beim Reha-Sport integrieren Sie über regelmäßiges Training und eine professionelle Anleitung gesundheitsfördernde Bewegung in Ihren Alltag.

Parallel zu den Reha-Kursen haben Sie die Möglichkeit die Geräte der Medizinischen Trainingstherapie im Trainingsraum der Praxis Gaby Montag für Ihr Gerätetraining zu nutzen. Als Vereinsmitglied zahlen Sie hierfür einen monatlichen Beitrag von 35 € (buchbar für die Laufzeit Ihrer Rehasportverordnung).

Ein Kurs vom Rehasport-Verein „Vital sein und bleiben e.V“

  • Übungen zur Kräftigung der Muskulatur
  • Übungen zur Verbesserung der Beweglichkeit
  • Kraft-Ausdauer-Training
  • Training mit unterschiedlichen Kleingeräten (Bälle, Hanteln, Therabänder)
  • Balanceübungen
  • Entspannungsübungen

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    Kurszeiten:

    Montag:14.45-15.30 Uhr
    Montag:15.45-16.30 Uhr
    Dienstag:14.00-14.45 Uhr
    Dienstag:15.00-15.45 Uhr
    Mittwoch:18.00-08.45 Uhr
    Donnerstag:07.30-08.15 Uhr
    Donnerstag:08.30-09.15 Uhr