Wirbelsäulengymnastik

Rückenschmerzen bekämpfen

Wirbelsäulengymnastik ist die beste Therapie und Vorbeugung bei Rückenschmerzen. Sie stärkt Rücken und Rumpf und bringt Ihnen mehr Stabilität im Alltag. In der Gruppe macht die klassische Wirbelsäulengymnastik auf der Matte am meisten Spaß.

Die Kurse zur Wirbelsäulengymnastik dauern 8 Wochen. Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich. Natürlich können Sie auch während der Ferien bei uns trainieren.

  • bei immer wiederkehrenden Verspannungen und Rückenbeschwerden
  • bei chronischen Rückenschmerzen
  • als Ausgleich bei langen sitzenden Tätigkeiten
  • zur Kräftigung und Stabilisierung der Rumpfmuskulatur

Wirbelsäulengymnastikkurse bei Gaby Montag

Eine Übersicht unseres Kursangebotes für Sie

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    Kurszeiten:

    Dienstag:10.30-11.30 Uhr
    Mittwoch:19.00-20.00 Uhr
    Donnerstag:10.00-11.00 Uhr