Wirbelsäulengymnastik ist die beste Therapie und Vorbeugung bei Rückenschmerzen. Sie stärkt Rücken und Rumpf und bringt Ihnen mehr Stabilität im Alltag. In der Gruppe macht die klassische Wirbelsäulengymnastik auf der Matte am meisten Spaß.
Die Kurse zur Wirbelsäulengymnastik dauern 8 Wochen. Ein Quereinstieg ist jederzeit möglich. Natürlich können Sie auch während der Ferien bei uns trainieren.
