Großes Kursangebot, immer wieder Neues – für jeden das Passende dabei

Du möchtest etwas für deine Gesundheit tun, dich mehr bewegen oder einfach mal etwas Neues ausprobieren? Dann bist du bei uns genau richtig!

In der Praxis Gaby Montag findest du ein vielfältiges Kursangebot für ganz unterschiedliche Bedürfnisse, Ziele und Fitnesslevel. Denn Bewegung soll nicht nur guttun, sondern auch Spaß machen und vor allem zu dir und deinem Alltag passen.

Vielfalt, die dich bewegt

Jeder Mensch ist anders. Der eine möchte gezielt etwas für seinen Rücken tun, der nächste seine Kraft verbessern, beweglicher werden oder einen Ausgleich zum stressigen Alltag finden.

Deshalb bieten wir dir eine große Auswahl an unterschiedlichen Kursen: Von Yoga und Pilates über RückenFit und Wirbelsäulengymnastik bis hin zu Functional Training, Neurac® und Reha-Angeboten.

So kannst du genau das Training finden, das zu deinen persönlichen Zielen passt.

Bei uns gibt es immer wieder etwas Neues

Wir möchten, dass es bei uns abwechslungsreich bleibt. Deshalb entwickeln wir unser Kursangebot ständig weiter und nehmen regelmäßig neue Kurse und Trainingsangebote ins Programm auf.

So kannst du immer wieder etwas Neues entdecken und vielleicht auch einmal eine Trainingsform ausprobieren, die du bisher noch gar nicht kennst.

Denn manchmal ist genau das der richtige Anstoß, um neue Motivation zu bekommen und wieder mehr Bewegung in den Alltag zu bringen.

Fachwissen, das immer aktuell bleibt

Ein großes Kursangebot ist uns wichtig, genauso wichtig ist uns aber die Qualität unserer Betreuung.

Unsere Sporttherapeutinnen und Sporttherapeuten bilden sich regelmäßig fort, erweitern ihr Fachwissen und setzen sich intensiv mit neuen Erkenntnissen und Entwicklungen aus den Bereichen Bewegung, Training und Gesundheit auseinander.

So bleibt unser Team fachlich immer auf dem neuesten Stand und kann aktuelle Trainingsmethoden und wissenschaftliche Erkenntnisse in unsere Kurse einfließen lassen.

Für dich bedeutet das: Du trainierst nicht einfach in irgendeinem Kurs, sondern wirst kompetent, individuell und nach aktuellen fachlichen Standards begleitet.

Für jedes Alter und jedes Fitnesslevel

Du musst kein Leistungssportler sein, um bei uns mitzumachen. Unser Kursangebot ist so vielseitig wie die Menschen, die zu uns kommen – ganz egal, ob du gerade erst mit Bewegung startest, wieder einsteigen möchtest oder bereits regelmäßig trainierst.

Du möchtest fit bleiben, deinen ganzen Körper kräftigen und dich im Alltag leistungsfähig fühlen? Dann entdecke unser Functional Training oder „Kraft durch Functional Training“ als Präventionskurs.

Du möchtest deinen Rücken stärken und aktiv Beschwerden vorbeugen? Mit RückenFit und Wirbelsäulengymnastik findest du passende Angebote für einen starken und gesunden Rücken.

Du möchtest beweglicher werden, deinen Körper kräftigen und dabei zur Ruhe kommen? Dann sind unsere Yoga- und Pilates-Angebote genau das Richtige für dich.

Du suchst eine besondere Form des funktionellen Trainings? Mit Neurac® lernst du eine effektive Trainingsmethode kennen, die gezielt deine Muskulatur aktiviert und deine Bewegungsqualität verbessert.

Gesund bewegen und dabei sparen

Unsere Präventionskurse unterstützen dich dabei, Bewegung nachhaltig in deinen Alltag zu integrieren. Aktuell kannst du zwischen FaszienFokus – das Beweglichkeitstraining, Kraft durch Functional Training und Funktionellem Seniorentraining wählen.

Das Beste: Viele Krankenkassen bezuschussen Präventionskurse – teilweise werden bis zu 100 % der Kurskosten übernommen. Am Ende des Kurses erhältst du von uns eine Teilnahmebestätigung, die du bei deiner Krankenkasse einreichen kannst.

Damit der Kurs von der Krankenkasse bezuschusst werden kann, ist in der Regel eine Teilnahme an mindestens 80 % der Kurseinheiten erforderlich. Die Höhe der Erstattung ist abhängig von deiner Krankenkasse. Informiere dich am besten vorab über die individuellen Voraussetzungen deiner Krankenkasse.

Und auch nach einer längeren Bewegungspause gilt: Du kannst jederzeit wieder einsteigen. Wir begleiten dich dabei, Schritt für Schritt mehr Bewegung, Kraft und Wohlbefinden in deinen Alltag zu bringen.

Gemeinsam macht Bewegung einfach mehr Spaß

In unseren Kursen trainierst du nicht allein. Die Gruppe sorgt für Motivation, Abwechslung und jede Menge Spaß.

Gerade wenn es im Alltag manchmal schwerfällt, sich aufzuraffen, hilft ein fester Kurstermin dabei, regelmäßig etwas für sich selbst zu tun.

Und keine Sorge: Wenn du nicht weißt, welcher Kurs am besten zu dir passt, sprich uns einfach an. Wir beraten dich gerne und finden gemeinsam heraus, welches Angebot zu dir und deinen Zielen passt.

Entdecke unser aktuelles Kursangebot

Unser Kursplan bleibt in Bewegung – genauso wie unser Angebot.

Schau regelmäßig vorbei und entdecke, welche neuen Kurse und Angebote dich erwarten. Vielleicht findest du dabei nicht nur einen neuen Kurs, sondern auch eine neue Lieblingsbeschäftigung, die dir guttut.

Denn ganz egal, ob du kräftiger, beweglicher, fitter oder einfach aktiver werden möchtest:

Bei Gaby Montag ist für jeden etwas dabei.

Wir freuen uns auf dich!