Kontakt

VitalCenter | Gaby Montag
Gasselstiege 21 + 23
48159 Münster

Telefon: 0251 / 277 333
Telefax: 0251 / 277 336
E-Mail: info@gaby-montag.de

Öffnungszeiten
Montag – Freitag: 7.30 bis 20.00 Uhr
Samstag: 09.00 bis 15.00 Uhr
sowie nach vorheriger Vereinbarung.
Privat und alle Kassen

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Gaby Montag | Naturheilpraxis - Osteopathie und Physiotherapie / Krankengymnastik in Münster

Kurse: Pilates

Der Rehasportverein „Vital sein und bleiben“ freut sich, Ihnen Pilates in der Gruppe anbieten zu können.

Die Pilates-Methode ist ein ganzheitliches Körpertraining, in dem vor allem die tief liegenden, kleinen, aber meist schwächeren Muskelgruppen angesprochen werden, die für eine korrekte und gesunde Körperhaltung sorgen.
Pilates verbessert die Koordination, die Dehnfähigkeit und Kraft der Muskulatur:

Im Training werden alle Bewegungen langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Muskeln und Gelenke geschont werden.

Inhalte und Ziele des Kurses

  • Kraftübungen, Stretching und Atemübungen
  • Verbesserung der Körperkontrolle und Körperhaltung
  • Stabilisierung von Muskelgruppen
  • Ausgleich muskulärer Dysbalancen
  • Verbesserung der Beweglichkeit
  • Schulung von Koordination und Balance

Gaby Klaas als Ansprechpartnerin für den Verein steht Ihnen für weitere Informationen gerne zur Verfügung

Kurszeiten Pilates

  • Donnerstag z.Zt. kein Kurs

    19.00-20.00 Uhr

Preis Pilates

  • 10 x 60 Min.

    EUR 110,00